自我管理从时间管理开始—高效时间管理让人更加充实和快乐

Posted by

最近在研究自我管理和时间管理的问题,经常在每天的垃圾时间思考这两个问题。虽然思考了有很长时间,依然感觉结论不是很成熟,所以一直没把自己的观点总结出来。直到今天,我依然不觉得自己把这两个问题想明白了,所以只是先来粗浅的谈论下自己的观点吧。至少通过这段时间的思考,我觉得不管怎样,都应该做一个高效管理时间的人,提供自己自我管理和时间管理的能力。

自我管理是人一生最应该持续提升的能力

一个人的自我管理能力,包含了很多方面。情绪管理,时间管理,健康管理等等,这些都是自我管理能力的一部分。我越来越强烈的感觉到,一个人从始至终,最应该培养的就是自我管理能力。从呱呱落地开始,到自己即将嗝屁,每天都面对着无数自我管理的难题。自我管理,才是一个人一辈子最应该持续提升的能力。自我管理,是人类一切活动的前提。没有强大的自我管理能力,就没有一个健康成熟完整的人。

缺乏自我管理能力,中国有个成语形容的很好:“叫放任自流”。用现代人的话说,就是垃圾或者说loser。当然,每个人对垃圾的定义都不一样,在某些人眼里王思聪也是垃圾。但是很多美女都把王思聪叫老公,这至少说明在他们眼里王思聪是成功人士。

所以我说,垃圾不垃圾不重要,是不是loser不重要。我只能说,自我管理是人一生最应该持续提升的能力,而不是必要的能力。不自我管理,也能活下去。如果爹妈有钱,放任自流也未必就活得不好。成功学,只是讲给不成功的人听得。

文武双全自我感觉,不是个成功人士,所以我希望自己做一个高效管理时间并且有强大自我管理能力的人。

时间管理是自我管理的一部分

观察我周围的家人和同事,我觉得绝大多数人都不会管理自己的时间。当然,我们从小也没有系统的学习过如何管理自己的时间。老师没教过,家长也没教过,不懂得时间管理也情有可原。一般来说,躺在病床上快要死的人是最珍惜时间的。但是他们一般会说,人要节约时间,珍惜时间这种废话。也没有人快死的时候,还有时间去研究如何通过时间管理来节约时间,甚至提高时间的利用效率。

根据我的调查研究,绝大多数人时间管理能力差,不是因为他们不知道自己的时间浪费掉了,而是因为他们缺乏自我管理能力。所以,最好在时间管理的同时,努力提升自己的自我管理能力。自控能力和时间管理,是密不可分的,要协同并进。

时间管理首先应该从统计时间数据开始

现在到处都在吹牛逼,搞大数据做大数据分析。我觉得,我们每个人应该先从统计自己的时间数据开始,先提升自己的时间管理能力再去吹其他牛逼。下图是我自己的每周时间统计,仅供参考:

文武双全的时间统计表格
文武双全的时间统计表格

之所以只做了每周的时间统计,那是因为1年有52周,人的生活和工作是以周来循环的。不上班的人,估计用不了这个表格,得做月报表了。

从时间数据里找到高效利用时间的方法

1,从表格里我们可以看到,文武双全每天要花两个半小时的时间在上下班路上。这意味着我要寻找更加快速的交通工具,或者搬到离公司比较近的地方。通过这种方式,每天可以给我节省大约一个小时的时间。如果搬到公司旁边住,每天可以节省两个小时的时间出来,这真的就太happy了。

2,下班回家以后,文武双全花费了大量的时间在做饭和吃饭上面。如果工作日可以吃外卖的话,可以节省很多的时间。这也是我为什么反对郎咸平对O2O的盲目批评的原因,虽然百度去送外卖很垃圾不像谷歌那么高大上。但是O2O送外卖,确实可以提升全社会的时间利用效率。但是如果人们都把节省的时间用在吃喝玩乐上面,那又是另外一回事了。

我个人是希望,能够在这个地方节省时间的。目前跟家人商量的结果是,周一到周五只吃干饭不吃稀饭。因为做干饭要比做稀饭少用半个小时的时间,关键是周一到周五是工作日,需要更多的体力。

3,每天安排了一个小时陪家人,这个时间我不想节省。能够跟家人在一块玩耍,是件幸福快乐的事情。家庭社交也是人类社交的一部分,每天适当的家庭社交,会让人很快乐。能够更高效的投入到学习和工作当中去,不能因为高效管理时间而盲目的裁剪社交时间,这显然是不对的。这个观点,启发自EA经典的游戏《模拟人生》系列。如果模拟人生里面的小人,长时间的不娱乐,状态就会很差。然后他的学习和工作效率,就会很低。

4,周一到周五的21点30分到23点,是工作和学习的时间。如果白天工作没完成,应该放到这个时间来加班。因为这个时间点,不仅仅吃饱喝足了、也洗澡放松了、也通过家庭娱乐开心了,身心状态都很好,工作效率还是比较不错的。

5,周一到周四的23点到24点,是学习时间。虽然睡觉前用脑并不是很好,但是我还是希望能够抓紧时间学习。这一条,我个人也是持比较保守的意见的。所以有时候,我会接着来工作。有时候看书看爽了,又会把这个时间抓来看书。

以上就是文武双全拿自己的时间数据举例说明,如何通过时间数据分析出高效管理时间的方法。当然,这绝对不适用于每个人,时间管理的基本原则就是要因人而异嘛。

高效的时间管理会让人充实和快乐

最后,我觉得应该探讨下时间管理的好处了。我当然承认,成功人士要么不需要时间管理,要么对于时间管理的已经很牛逼了。对于我这样一个非成功人士,我觉得时间管理对我来说最大的收货就是,让我的生活变得充实。

我曾经度过了很长一段时间,不会管理时间。每天大量的时间都浪费在打游戏上面,天天玩游戏并不会让人快乐。最后看到游戏,只会觉得恶心想吐,连开电脑都不想。就算每天什么都不干只玩游戏,也只会让人觉得空虚无聊。我们身边有很多这样的朋友,每天有大把的时间都浪费掉了,依然觉得无聊,这就是时间没有管理好的结果。

虽然每天都按照时间表来做事,像个机器人一样每周重复一样的事情,感觉很傻比。但是我现在真的很充实,而且也很快乐很开心。为啥看上去无聊乏味,一遍又一遍的重复性的生活和工作,会让人快乐?想了几分钟,我就知道答案了。

1,高效时间管理节省下来的时间,可以让人干更多的事情。人就不会觉得无聊和空虚,生活的更加充实。

2,高效时间管理会让人的时间全方位覆盖到工作、生活、社交、娱乐、家庭的方方面面,会让人的生活和工作更加丰富多彩,也更有乐趣。

所以说,就算每周都在重复同样的时间表,依然不会让人觉得乏味和无聊,只会让人更加充实和快乐。这就是我从时间管理得到的最大收获,也是我认为时间管理的最大价值。时间管理的边际效应也很明显,如果把时间节省下来去学习,你会成为学霸。如果把时间节省下来去泡妞,你会成为泡霸。泡霸这个词好像有点傻逼,我只是想强调一下。。。

文武双全对时间管理的总结

做时间表统计时间数据,然后进行分析的方法,并不是绝对完美的时间管理方法。因为列时间表和执行时间表是两码事,文武双全就经常会在执行时间表的时候遇到各种各样的困难。有些是自己的原因,有些是别的原因。比如说,工作中遇到难题,以至于会搞到凌晨一两点不睡觉。所以,在进行时间管理的同时,人要努力的提高自己自我管理的能力。自控能力强的人,时间表的执行度就会更高,时间管理的效率和收益就会更大。

关于自我管理,没有什么学习资料,我也在摸索之中。以后,有心得再跟大家分享吧。

Leave a Reply

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据